20 alimentos que debes evitar si quieres reducir los riesgos de cáncer, diabetes y muerte prematura

13. Patatas o papas fritas (Chips)

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Pueden ser baratas, fáciles y deliciosas, pero estos bocadillos crujientes y adictivos también pueden ser mortales. Estos alimentos grasos no solo causan aumento de peso debido a su alto contenido de grasas trans, sino que también tienen niveles excesivos de sodio y sabores, conservantes y colorantes artificiales, lo que provoca presión arterial alta. 

Otro riesgo es la presencia de acrilamida, un carcinógeno conocido que se encuentra en los cigarrillos. Trate de no alimentar a usted o a sus hijos con estos refrigerios rápidos y, en su lugar, elija pretzels, palomitas de maíz o chips de manzana al horno.